ラテンコアリズム(アフター クラス)


ラテンコアリズム教室は、産後8週以降の方を対象に開催しています。

講師 吉田 由美子

介護予防運動指導員
産業カウンセラー
エアロビクスインストラクター
アクアビクスインストラクター
シナプソロジーインストラクター
ヨガインストラクター   等

ラテンコアリズム教室

ラテン特有の“ねじり動作”によりコア筋群に働きかけ、産後の骨盤の戻りを早くし、ウエスト及び全身の引き締めや体力向上を目指します。

【特徴】
・骨盤周辺のコア筋群を使用する事により効率よく高い消費カロリーを得ることが出来る。
・内臓温が上昇する事により内臓脂肪が燃焼しやすく、生活習慣病予防につながる。
・骨盤底筋群へのトレーニング効果があり、内臓下垂や尿漏れの予防・改善効果が期待できる。

【効果】
★産後の骨盤の戻りを良くする
★ウエスト周りや背中の引き締め
★脂肪燃焼の促進
★産後の不定愁訴(尿もれ、便秘等)の緩和・改善
★内臓下垂の予防・改善
★体力向上
★メンタル調整、ストレスの解消



参加方法など

対象 産後8週以降の方
教室開催日 毎週 金曜日
時間 午前10時15分~11時30分
場所 当院別館B棟1F マミーホール
参加申し込み方法 予約制ではありません。
参加当日に直接会場へお越し下さい。
服装 動きやすい服装と屋内シューズでおこないます。
参加料 1,000円
備考 ※ お車でのご来院は、ご遠慮ください。なお、お車でお越しの際は、当院駐車場のご利用は有料となります。
※ アフタークラス:お子様の同席可
トップサイトマッププライバシーポリシー
〒273-0031 千葉県船橋市西船5-24-2
TEL 047-335-1072 FAX 047-332-3753
Copyrightc YAMAGUCHI WOMEN’S HOSPITAL.All rights reserved.