ラテンコアリズム（アフター クラス）休止中
ラテンコアリズム教室は、産後8週以降の方を対象に開催しています。
講師 吉田 由美子
産業カウンセラー
エアロビクスインストラクター
アクアビクスインストラクター
シナプソロジーインストラクター
ヨガインストラクター 等
ラテンコアリズム教室
ラテン特有の“ねじり動作”によりコア筋群に働きかけ、産後の骨盤の戻りを早くし、ウエスト及び全身の引き締めや体力向上を目指します。
【特徴】
・骨盤周辺のコア筋群を使用する事により効率よく高い消費カロリーを得ることが出来る。
・内臓温が上昇する事により内臓脂肪が燃焼しやすく、生活習慣病予防につながる。
・骨盤底筋群へのトレーニング効果があり、内臓下垂や尿漏れの予防・改善効果が期待できる。
【効果】
★産後の骨盤の戻りを良くする
★ウエスト周りや背中の引き締め
★脂肪燃焼の促進
★産後の不定愁訴（尿もれ、便秘等）の緩和・改善
★内臓下垂の予防・改善
★体力向上
★メンタル調整、ストレスの解消
参加方法など
| 対象 | 産後８週以降の方 |
| 教室開催日 | 毎週 金曜日 |
| 時間 | 午前10時15分～11時30分 |
| 場所 | 当院別館B棟１F マミーホール 案内図はこちら |
| 参加申し込み方法 | 予約制ではありません。 参加当日に直接会場へお越し下さい。 |
| 服装 | 動きやすい服装と屋内シューズでおこないます。 |
| 参加料 | 1,000円(税込) |
| 備考 | ※ お車でのご来院は、ご遠慮ください。なお、お車でお越しの際は、当院駐車場のご利用は有料となります。 ※ アフタークラス：お子様の同席可 |
